家電量販店にて。
今日は父の日。
父が欲しいと言っていたシェーバーを買いに家電量販店へ。
市内には大型店が５店ある。
Ａ店は以前ものすごく不快な思いをしたので、そこは絶対に行かないと決めている。
今回はＢ店にしてみた。
「これが欲しいんですけど、他のお店だともう少し値段が安かったので、
何とかなりませんか？」
「他店ではいくらでしたか？」と言われたので、値段を言いながら、
他店の広告を見せた。ちょっと品番が違うが、同等商品だった。
すぐに値引きをしてくれると思っていたら、
「値引きは出来るんですが、本部の承認が取れるのに３０分から４０分かかります。」
なんじゃそりゃ！！以前は店員さんが電卓を叩いて「じゃーこの値段でいっちゃいましょう！」
とすぐ引いてくれたじゃん。
「そんなに時間がかかるんですか？」
「本部で登録してある値段と違う金額をレジで打つ時にパスワードがいるんです。
それを本部と電話連絡して確認しないと、レジが打てないんですね。
本部は全国の店舗からそういう電話がたくさん入るので、電話がつながるのに
３０分から４０分かかることがあるんです。」
もう、その時点で嫌になった。でも、今からまた他のお店を回るのかと思うと
それもうんざりだった。
「じゃあ３０分でやって下さい。」と言うと店員さんはびっくりした様子。
まさか、そんなに待つと思わんかったんだろうか。
「じゃーいいです。」って言うのを待っていたような反応だった。
その後、商品を持ってサービスｶｳﾝﾀｰのようなところで待たされた。
カード払いをと思い、カードを渡すと、
カードを商品の上に置いたまま、他の商品のレジを打っている。
別の店員と話したり、他のお客の対応をしたりと、大事なカードは出しっぱなし。
危なっかしいので、すぐにしまった。待つこと１０分。３０分よりは
よっぽど早く済んだのだけど、ここでも２度と買うもんかと思った。
残るはあと３店。気分よく買えるお店はあるんだろうか。。。
腰の柔軟 [ジム]
今日は整体に行ってきました。
右足がどうも重いのです。
開脚前屈をやっても右側だけ曲げにくいのです。
細かく調整してもらったのですが、
腰が硬いところから下半身のバランスが崩れている
と言われまいした。腰椎の何番とはわからないんですが、
先生がほぐしていてもしっかり並んだまま、
柔軟性がないようなのです。時々「硬っ！」「硬いなー」
「動かんなー」と先生のつぶやく声が聞こえます。
前屈は必死でやっていたのに、
体の不調は腰の硬さからやってきていたとは。
これから毎日少しずつ腰の柔軟もやってください。と言われた。
うつ伏せで寝て、腕を付きながら、上体をそらしていく方法で（骨盤は床につけたまま）
柔らかくなるそうです。
また１つ毎日やる項目が増えてしまいました。
腹筋１００回（５種類）
お尻の筋トレマシン各３０回
ストレッチ２０分～ 股関節からお尻から腰、内腿上げ各６０回、
開脚前屈であごを付けて楽に２０秒キープできるまで、ゆっくりいろいろ伸ばす。
明日からはこれに腰の柔軟が加わるのね。
エアロがない時はストレッチのあと、ウォーキング×１０分、
軽めのジョギング５分、もうちょっと速度を上げて５分、
更に速度を上げて３０分。クールダウンで５分歩いてからストレッチ。
こんなﾒﾆｭｰでやってます。ストレッチをちょこっとやって走り始めたり、
ストレッチなしでエアロをする人がいるんですが、
私はそんな無茶をしたら絶対痛めそうなので、ストレッチは欠かせません。
運動が苦手と言う意識があるので、念には念を入れてしまいます。
継続は力なり、は身をもって体験中なので、
腰の柔軟も気長に続けていこうと想っています！
週末ブロガーになってしまった。
すっかり週末ブロガーになってしまいました。
先週末もPCを開いたのですが、スゴーク重くて、待っている間に寝てしまったので、
くじけてしまいました。
平日、会社が終わったらジムへ通うと言う
相変わらずの生活を送っております。
でも、今日はジムへ行こうか迷っていたのですが、
「ここで休むと休み癖が付くから行ってくる」とダーリンに言ったら、
「ちょっと待て！昨日も一昨日も、その前も行っているぞ。
少しくらい休む癖をつけたら？」と言われてしまった。
ホントだ。気がつくと毎日ジムに行っている。
でも、土日は行かない時が多いので、月曜日はすこぶる体調が悪い。
会社でもエンジンがかかるのは午後から。
こんなえらい体でも、ジムで動かせばすっきりするのに、と
仕事中考えてしまう。私にとってジムは体調が良くなる所になってしまった。
今日は、ダーリンとお休みをあわせて取ったので、
ﾗﾝﾁに行ってきました。ひな野という、体に優しい食材ばかりを使ったバイキングのお店。
美味しいお料理を少しずつたくさん頂いてきました。
でも、もう元は取れなくなってしまう年齢になってしまった。
そのあと、初めて岩盤浴へ。あまり汗をかかない私でも、
横たわったとたん、ジワーットしてきたのがわかった。
これでもカー、と汗が出た。うーんすっきり。
体重を量っておけばよかった、と思うくらい汗が出ました。
セルライトで凝り固まった足が少しでもほぐれてくれたらなーと念じました。
それにしても、今日のエアロは汗だくだった。
６月になってイントラが交代していまい、次の人はどんな人か不安だったけど、
とにかく、細かく動くので、ステップもいい加減になっちゃった。
後半が全部ジョギングとホップなので、ふくらはぎがパンパン。
完璧にステップについていけた達成感はなく、
走りまくってかいた汗だった。なので消化不良気味。
でも、来週も参加してみようかな、と思っています。
運動会に参加。
今日は地区の小学校の運動会。
一般の大人の競技も一緒に行われ、私は玉いれ、
ダーリンは障害物競走に出場。
毎年大人のメンバー集めに、係りの人はとても苦労されている。
うちも３年前に係りになったのでメンバー集めの苦労はよくわかる。
玉入れは走らなくていいから、楽チン。でもなかなか入らないんですよね。
上から投げると、とんでもない方向にいっちゃうんです。
今年は下から投げてみたら１０個中４つくらい入ったかな。
入るとやっぱり嬉しいですね。
ダーリンは障害物のはしごくぐり。
１７６センチで大柄なので、はしごがくぐれるか、みんなに突っ込まれていました。
体が抜けないままはしごを持って走るとか、肩関節をはずして抜けて見せるとか言って
笑わせていましたが、実際やってみたらホントに狭くて、苦労してくぐってました。
肩を必死で抜いて、お尻もぐいぐいとがんばっている姿に、みんな大笑いしてました。
結果は６チーム中３位と大健闘！入賞チームにはバーモントカレーが賞品として出ました。
運動会の参加賞は豪華なんです。お弁当と、お茶と、これから値上がりする箱ティッシュと
ジュース。駄菓子の詰め合わせ。うちは夫婦で参加したので×２つずつ頂きました。
ダーリンがすりむきながらもらったカレーも３箱もあり、早速晩御飯はバーモントカレーです。
うちは子供がいないので、子ども会に参加する機会もなく、
同じ町内の人と交流することもめったにないので、こういう場は貴重です。
なるべく参加できたらな、と思っていますが、最近引越しされてきた新しい方は、
皆さん参加を断ったそうです。顔もわからないので、こういう時に会えると
ちょっとでもご近所さんになれるのに、とも思いますが・・・。
そして、５月からこの小学校の学区では週３回当番を決めて、大人が下校時間に
付き添うことになったのです。
子供がいない我が家も当番になっていたのですが、そのために仕事を休むわけにも
いかず、隣に住む私の母親に代わってもらいました。
以前なら、子供のいないところは当番から外して欲しい！仕事もあるので、と
強く思ったと思うのですが、
最近のような物騒な事件が続くと、地域みんなで守っていかなくてはと思うのです。
昔は寄り道して帰ったとか、道草して帰ったとか、
そんなことが出来ない、危ない時代になってしまったんですね。
お誕生日月に思うこと
久々の更新です。
早く眠くなり、なかなかPCが開けませんでした。
今月はお誕生日です。
歳は・・・ははっ言えませんわ。
でも、姪っ子に嬉しいことをいわれました。
会った時にジムやエアロビの話をハイテンションで話したり、
開脚前屈をやって見せたりしたら、
「すごーい！お誕生日が来るごとに、１歳ずつ若返っていくね！」
と言われました。なんて嬉しい一言！
この言葉を励みに日々ジム通いを楽しんでいます。
このまま通い続けたら、更に若返っていくのかしら、
だったらいいなー、なんて気持ちだけは元気でありたいと思っています。
なんかの雑誌に書いてありました。
今日この日がこれから生きていく人生で一番若いんだって。
そう思うととってもエネルギーが沸いてきます。
そうか、明日の私より、今日の私のが若いんだったら、今頑張れるじゃん！
この言葉を思い出すと、まだまだ可能性がある自分を思い、わくわくします。
そして、ダーリンに言われました。お誕生日に忘れてはいけないこと。
自分を生んでくれた人に感謝しましょう。と。
素直にありがとうございます。と感謝します。
ハウスクリーニング
年末のお大掃除で、キッチンのワックスをはがしてしまった我が家。
自力で全部をはがせず、途中で断念したのでキッチンはツートンのままだった。
さすがに、これではまずいよなーと言うことで、お友達から、いいよと聞いていた
ハウスクリーニングやさんにワックスがけをお願いした。
床のツートンもだんだん濃くなってきていた。
リビングのソファやらテレビやらを移動していよいよ開始。
８年間塗り重ねたワックスが剥離剤で浮いてくる。
どろどろですごい量が取れる。どうやって取り除くんだろうと思っていたら
大型掃除機でがーーっと吸い取っていく。
床が丸裸になった状態で、いよいよワックス。
どうやって塗るんだろう、と思っていたら、じょうろでワックス剤をまいていた。
その後、大きなモップでさーっと伸ばしていく。
オーなんて大胆
。 これが一番大変かな、と思っていたら、
その前の剥離、掃除のほうが数段大変そうだった。
フローリングの目地に入り込んだワックスはへらでかき出し、
ワックスの小さな塊も残さずとっていく。
床に座り込んで、手作業でとってくれていた。
ワックスがけはあっという間に終わってしまった、と思っていたら、
大きな扇風機が登場。３回重ね塗りをしてくれるとのこと。
一気に乾かし、ワックスをまた重ね塗り。
ツートンだった床も、きれいにぴかぴかになりました。
今回、リビング、玄関までの廊下、階段をお願いしたのですが、
リビングみたいに広い空間は機械が使えるから、見た目より楽とのこと。
階段は機械が使えず、剥離からワックスがけまで全部手作業なのでとても大変。
所要時間４時間弱、３人の方に手際良く作業していただきました。
お友達紹介価格で、とても安かったので助かりました。
床がぴかぴかになったので、部屋の中のごちゃごちゃしたものや、
わんこの毛、ほこりっぽい物が気になります。
いつもこれくらいキレイにしとかんと、と決心する１日でした。
ジョギング。 [ジム]
最近、ジムで走っています。
と言ってもジョギング程度の速さです。
でも、ものすごく疲れるんです。
帰り、くたくたになって、駐車場への階段を下りるのも
1段ずつ踏みしめて降りてます。
ご飯を作るのも、気力で作り、
食べ終わってから、大好きな黒木瞳のドラマも、うとうとしながら見る始末。
たかが、２０～30分走る程度なのに、ずーっとだるさが残っている。
だから、良く寝れる。この前まですぐには寝付けないから
体に良いと聞いた「爪モミ」をやったり、寝たまま土踏まずを
もんだりしてたけど、そんなことをやろうと思うまもなく
数秒で寝てしまう。
これってやりすぎなのかどうかが、よくわからん。
でも、走っている時は確かに気持ちがいい。
調子に乗って、朝のわんこのお散歩でも公園で走ってみた。
あはは～。ジムで走るのとぜんぜん違ってえらい！
風が顔に当たって、呼吸はえらくなるし、
ちょっとの段差で足元はぐらつくし、
ジムで走るのとは大違い。
小学生の時の大嫌いな体育の時間を思い出しちゃった。
公園のグランドに行って見たら誰もいなかったので、
わんこを放してちょっと自分のペースで走ってみた。
おおっ！体が軽い！気持ちいい！
外を走るのってこんなに気持ちいいんだー。こりゃまた大発見。
放されたわんこは、これまた気持ちよさそうに私の横を走っていく。
誰もいないグランドを縦横無尽に駆け抜ける。
時々私の前をこれ見よがしに横切り、「楽勝よー！」
ちら、とこっちを見る。すぐに限界が来た私は急いでわんこにリードをつける。
ぜーぜーしながらグランドを後にする。
あー、気持ちよかった。一瞬でもあの爽快感を味わえて嬉しかった。
また走ってみたい。そんな気持ちになりました。
ドリカムコンサート
行ってきました！
ドリカムのコンサート。今回のアルバムはとっても良かったので
コンサートも期待大！アリーナなのでなお嬉しい。
（前はブリージアとか言うアリーナの最後列で２階席につながるように
出来た階段席だった。）
アリーナといっても３６列なのでステージから３０メートルくらい離れている。
しかも私は１５０センチなので前に大柄な人が来てしまうと
全く見えなくなってしまう。
そんな心配も前が女の子だったので一安心。
どきどきしながら始まりを待ちました。
いよいよ始まり！
前の人達の隙間から小さく美和ちゃんが見える！
美和ちゃんがとにかくかわいい！
良く動く！あれだけ歌って踊ってすごい。
もう４０歳なのに。いつもいつまでも元気。
今回アルバムの曲はもちろん、昔の曲も歌ってくれました。
Ｒｉｎｇ！Ｒｉｎｇ！Ｒｉｎｇ！、あなたにサラダ。笑顔の行方、眼鏡越しの空などなど。
前奏が始まるとキャー！と声が上がる。
やっぱり昔の曲はいいよねー。泣けちゃいそうでした。
アンコールではアリーナの後方からの登場。
自分の席からちょっとずつ動いて後方ステージに近づいてく。
信じられん。こんなに近くで美和ちゃんが歌ってる。
あー。感動。あの歌声を目の前で聞いている幸せ。
私のダーリンの声も届いて美和ちゃんから「ナイス！」をもらってました。
かなり幸せそうなダーリンです。
あっという間にステージに戻ってしまったけど、
少しでも近くで見れて嬉しかった。
今回のコンサートで１番好きな歌「何度でも」。
この力強い歌は大好き。
10000回だめで 望みなくなっても
10001回目は 来る
絶対あきらめちゃいけない。って思う曲です。
自分でももっとやれるかも、って思う曲です。
今回のコンサートはとっても良かった。
あったかい気持ちになったコンサートでした。
曲だけを披露するコンサートでなく、曲を通じて今のドリカムと
つながったっていうか、うーん、表現するのは難しいけど、
いつもと違う満足感がありました。
来年はワンダーランドがあります。
今度こそアリーナ最前列を狙うぞ！
ドリカム最高！！！
走ってます。 [ジム]
相変わらず、ジム通いの毎日ですが、
最近、走ってます。１０分くらいですが、ランニングマシンで走っているのです。
私はホントに運動が苦手。
体育の時間は大嫌いでした。
とにかく足が遅い。致命傷です。
５０メートルを１０秒で走ります。
１０００メートル走は横っ腹を押さえながら、
ヒーヒー呼吸しながら走ります。
そんな私が走っているんです。
じぶんでもびっくり。それがまた気持ちいいんです。
ジムでお話しするようになった女の子はみんな走っているんです。
４０分くらい走るかなー、とか１時間くらいは走るよ。とか。
そんな話を聞いていたら走りたくなっちゃった。
でも、走ることにはものすごい抵抗があって、
最初は３分くらいでやめました。
月曜日から５日間。今は１５分弱くらい走っています。
エアロビ６０分のあとも１０分間走っています。
そのあとのストレッチが必死ですが、今は「走」がマイブームです。
＊１月からずーッと続けている開脚前屈ですが、
最近限界かな、と思っていたのですが、今日またちょっと進歩しました。
足の広がる感じと、腰の入る感じ。あごもずいぶん長くつけていられる
ようになりました。
目標は胸ペッタンなんですが、あきらめずに続けます。
初バトンです。
初めて「バトン」を頂きました。
LONE-WOLFさんからのお馬さんのバトンです。
すっごく緊張して、ずいぶん考えてしまいました。
（仕事中もなんて書こうか考えたりして・・給料泥棒！）
うーん、とってもドキドキしますね。
Q1： 「あなたは目立ちたがり屋？それとも目立つことが嫌いですか？？」
昔は目立ちたがり屋でしたねー。今ではひっそりとしています。
Q2：「あなたのこだわっていることを3つ挙げて下さい。」
①体にいいと思うことはいろいろ試してみる。
毎日黒ゴマ、きな粉、豆乳、玄米は必ず食べる。
②ジムに行ったら、とりあえず腹筋から始める。
最近では、うー限界！と思うとこまでやってしまう。
③ヨガで使うストレッチマットはスタジオの床目と平行に置く。
ちょっとでもズレてると気になるんです。
Q3：「自分が気に入っている人（物、動物、馬）は何？？」
人：幸せそうに笑う人
物：与勇輝さんの作品集
動物：①うちのわんこ
②あひるやドナルドダックとかのおしりの羽毛。
あのふわっ、もこっって感じがかわいい。
馬：う、馬ー？わからん。
Q4;自分が気に入らない人（物、動物、馬）は何？？」
人：早朝のお散歩で会う異常にテンションの高い人。
朝はボーっとしているので、ついていけない。
いるとわかると、コースを変えてお散歩をしてしまいます。
ごめんなさい。
物：小さい蟻。 ところ構わず列を成して入ってくるから。
馬：馬ー？？？？わかんないっす。
Q5：「今お気に入りの1曲は？？」
ドリカムの「めまい」「何度でも」
Q6：「変人だと思うタイプは？？」
ジムにいるのですが、こっちが迷惑だと思っているのに、
自分のことをひたすら話し続ける人。
ジムにいるのですが、いろんな女の子に次から次へと話しかける人。
ストレッチをやりながらでも、誰か話しかける女の子はいないか、
みたいな様子で周りを観察している人。
Q7：「あなたは普通ら人？それとも変人？？」
普通の人です。だと思う。
Q8：「バトンを回す3人は？？」
いつもズバッとやさしく私をたしなめてくれる、みんなのアイドルRunaさん。
鬼トレーナーとのジムトレの追い込みにいつも尊敬しちゃう、４Cloverさん。
残業中に食べたくなるようなお菓子を紹介してくれる、お菓子も手作りしちゃう、ふぅさん。
皆さん、もしご迷惑じゃなかったら、受け取ってくださいませ。
------------------ ここから切って、お使い下さい。↓----------------------
Q1： 「あなたは目立ちたがり屋？それとも目立つことが嫌いですか？？」
Q2：「あなたのこだわっていることを3つ挙げて下さい。」
Q3：「自分が気に入っている人（物、動物、馬）は何？？」
Q4：「自分が気に入らない人（物、動物、馬）は何？？」
Q5：「今お気に入りの1曲は？？」
Q6：「変人だと思うタイプは？？」
Q7：「あなたは普通の人？それとも変人？？」
Q8：「バトンを回す3人は？？」
